Il fardello dell’empatia

Il fardello dell’empatia

Essere empatici significa avere delle spiccate capacità di percezione degli stati d’animo altrui. Quello che però si dice meno è che questa capacità non è innata, ma si sviluppa in età evolutiva in base alle esperienze di vita ed assume caratteristiche più marcate soprattutto in coloro che hanno subito dei traumi affettivi.

Percezioni – Cultura e come migliorare le Relazioni Interculturali

Percezioni – Cultura e come migliorare le Relazioni Interculturali

Noi esseri umani comunichiamo in base a come percepiamo il mondo. Tuttavia, mentre il meccanismo fisico della percezione delle informazioni è pressoché lo stesso in ogni individuo, il modo in cui le interpretiamo varia a seconda delle nostre esperienze psicologiche e culturali.

Cosa intendiamo per SHOCK CULTURALE?

Cosa intendiamo per SHOCK CULTURALE?

Se ti sei trasferito in un nuovo ambiente culturale molto diverso da quello a cui sei abituato e senti forte stress, un senso di isolamento, frustrazione, rabbia e confusione, è possibile che tu stia attraversando uno shock culturale.

Background Feeling

Background Feeling

Cos’è quella sensazione vaga e spiacevole che mi porto dietro da tanto tempo? La sento chiaramente, ma perché mi è così difficile descriverla a parole? Se ti stai facendo queste domande, forse stai cercando di entrare in contatto con il tuo Background Feeling.

SARÒ MAI BRAVA ABBASTANZA?

SARÒ MAI BRAVA ABBASTANZA?

Perché non sono mai soddisfatta dei miei traguardi? Perché continuo a chiedermi se sono brava abbastanza o se lo sarò mai?
Se queste domande ti risuonano familiari, allora potresti essere figlia di un genitore narcisista.

Cos’è il GASLIGHTING?

Cos’è il GASLIGHTING?

Il Gaslighting è una forma di abuso emotivo. Le persone che usano il Gaslighting ti manipolano a tal punto da farti dubitare sempre di più di te stesso, dei tuoi giudizi, dei tuoi ricordi, delle tue emozioni e persino del tuo stato mentale.