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Gentilezza significa far star bene un’altra persona, contribuendo al suo benessere emotivo, non per ricambiare qualcosa, né per trarne un vantaggio personale, ma solo per rendere omaggio a chi la riceve.

Patronizing è l’atto di apparire gentili o utili ma internamente sentirsi superiori. Il comportamento patronizing è una forma sottile di bullismo che può assumere diverse forme in contesti sociali.

Il bullismo, nella sua forma più pura, è intenzionale. L’intenzione è di far star male la persona che sceglie come suo bersaglio. Al vero bullo non interessa se causa dolore, disagio o malessere negli altri, anzi si sente gratificato proprio nell’infliggerlo.

Essere empatici significa avere delle spiccate capacità di percezione degli stati d’animo altrui. Quello che però si dice meno è che questa capacità non è innata, ma si sviluppa in età evolutiva in base alle esperienze di vita ed assume caratteristiche più marcate soprattutto in coloro che hanno subito dei traumi affettivi.

Se ti sei trasferito in un nuovo ambiente culturale molto diverso da quello a cui sei abituato e senti forte stress, un senso di isolamento, frustrazione, rabbia e confusione, è possibile che tu stia attraversando uno shock culturale.

Cos’è quella sensazione vaga e spiacevole che mi porto dietro da tanto tempo? La sento chiaramente, ma perché mi è così difficile descriverla a parole? Se ti stai facendo queste domande, forse stai cercando di entrare in contatto con il tuo Background Feeling.

Perché non sono mai soddisfatta dei miei traguardi? Perché continuo a chiedermi se sono brava abbastanza o se lo sarò mai?
Se queste domande ti risuonano familiari, allora potresti essere figlia di un genitore narcisista.

Vi siete mai chiesti perché con certe persone vi sentite spesso arrabbiati, frustrati e nonostante averci provato spesso, sia molto difficile instaurare una relazione sana con loro? Se vi è capitato, allora è possibile che vi siate relazionati ad una persona con un comportamento aggressivo passivo.

A volte siamo più critici verso noi stessi che con gli altri. Questo accade quando diamo ascolto a quella parte di noi, una sorta di voce autoritaria, che ci punisce anziché premiarci. Questo è il “critico interiore” presente in ognuno di noi. Come possiamo gestirlo?

Essere in una relazione romantica comporta un certo grado di disillusione. Per molte coppie ‘essere innamorati’ è come un abbandono temporaneo alla fantasia e quando arriva la realtà, può sembrare terribilmente deludente.

La mancanza di comprensione reciproca rappresenta uno dei più grandi deterrenti alla felicità nella relazione di coppia. Infatti, le coppie entrano spesso in crisi quando si sentono di non essere capiti e di non riuscire a capire l’Altro.